Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat lieden bezorgen lange uren zittend door, ofwel het meteen op kantoor kan zijn of thuis, hetgeen kan leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen veel personen zichzelf af of een relaxfauteuil mag verder helpen om rugklachten te reduceren ofwel zelfs te vermijden. Kan zijn ons relaxfauteuil werkelijk juist voor jouw rug, ofwel kan dit misschien ook averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten tussen de loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen van relaxfauteuils wegens jouw rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen ofwel een relaxfauteuil juist is vanwege jouw rug, horen te wij in het begin begrijpen waarom rugklachten zo vaak vermijden. De rug kan zijn ons complex totaal betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom mits voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig biedt het flexibiliteit, zodat we kunnen bewegen en buigen.
Geruime tijd zitten, in het bijzonder in ons verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Het leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Veel mensen spenderen uren achter hun schrijftafel of voor de televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen maakt ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn vervaardigd betreffende één hoofddoel: het bieden van maximaal comfort. Deze stoelen bestaan meestal uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor een gebruiker een stoel kan aanpassen aan bestaan of haar eigen voorkeuren. Daar waar gewone stoelen dikwijls kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met je houding en bieden ze genoeg ondersteuning vanwege verschillende segmenten met je lichaam, waaronder een rug.
Doch comfort is ook niet altijd identiek wanneer ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag een relaxfauteuil immers degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch het hangt af over op welke manier de stoel is vervaardigd en hoe die wordt gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils helpen een gezonde kromming betreffende de wervelkolom, waardoor een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet iedere relaxfauteuil heeft dezelfde mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan ons relaxfauteuil je rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Ons over een grootste baten met een relaxfauteuil kan zijn het je de stoel kunt instellen op de meest luxe positie voor je lijf. Een goede zithouding is essentieel om rugklachten te bestrijden. Bij een vreselijke zithouding, onder andere als je omheen zakt, wordt een wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt vaak tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen doorgaans ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het zwaarte van je lijf beter kunt verdelen. Door jouw voeten wat hoger te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, verminder je een druk op je onderrug en bevorder jouw een organische, relaxed positie met je wervelkolom.
Ondersteuning over een onderrug
Veel lieden ervaren pijn in de lumbale (onderste) streek over de rug, ons gebied dat speciaal gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element voor personen die last beschikken over van lage rugpijn. De passende ondersteuning in het gebied ondersteunt teneinde een natuurlijke kromming betreffende een wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten kan helpen voorkomen.
Drukverlichting
Als je lang zit, in het bijzonder zonder sporten, mogen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht gelijkmatig, wat helpt teneinde de druk over deze punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde de stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw niet doorlopend in gelijke staat blijft zitten, wat doek voorkomt dat je spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken van spierspanning
Een aangaande de grote baten aangaande enkele relaxfauteuils kan zijn het ze bestaan uitgerust betreffende genoeg mogelijkheden bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden mogen verder helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te beperken en de bloedcirculatie te herstellen. Een massagefunctie kan opweg helpen teneinde stijfheid te verlichten, in het bijzonder na ons lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en spanning vermindert.
Bestaan al die relaxfauteuils juist voor je rug?
Alhoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen leveren, zijn ook niet alle modellen meteen. Sommige relaxfauteuils, in het bijzonder de goedkopere variaties, mogen ook schadelijk zijn vanwege je rug mits ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning bieden. Hier zijn ons zoveel dingen daar waar jouw op dien letten voor de aanschaf betreffende ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een goed geproduceerd relaxfauteuil moet ook niet slechts comfortabel zijn, maar verder ondersteuning verlenen aan je wervelkolom. Kies een stoel die een lendensteun heeft en waarin de hoek van de rugleuning kan worden aangepast. Het is cruciaal dat een stoel een organische kromming met jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is de mate betreffende verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen met ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien een gelegenheid verlenen teneinde ook de rugleuning indien een voetensteun onafhankelijk met mekaar met te behoren," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat jouw de stoel kan instellen op ons methode die je rug het beste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.
Bouwstof en hardheid
De bekleding en dit bouwstof betreffende de stoel bestaan ook over betekenis. Ons te zachte fauteuil kan ervoor wensen dat je in een stoel zakt, wat slecht kan zijn vanwege jouw houding. Kies een stoel met genoeg stevigheid, waardoor jouw rug goed wordt ondersteund. Tegelijk moet dit materiaal geriefelijk zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke voorkeur
Iedereen heeft ons verschillende lichaamsbouw, uiteraard wat voor een ene vrouw zit, hoeft ook niet ieder se geschikt te zijn wegens iemand anders. Het is essentieel teneinde ons stoel te kiezen welke past bij je lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke keuze. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voor jouw die aanschaft, zodat jouw absoluut beseft dat hij juist zit en de perfecte ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover weleens dat ons relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits die goed kan zijn ingesteld op de gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan echt een positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, doch het kan zijn geen wondermiddel. Dit is essentieel teneinde te blijven bewegen, zelfs zodra je ons luxe stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel ook kan tenslotte leiden tot moeilijkheden."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils barkruk 65 cm zithoogte goed vanwege jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen ons waardevol hulpmiddel zijn vanwege lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan vervaardigd en correct geraken gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Het kan zijn desalniettemin cruciaal om een juiste fauteuil te kiezen welke past bij jouw lichaam en je behoeften. Daarnaast kan zijn het essentieel om te onthouden het beweging en verandering over zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.